សុខភាព

~ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការសើចមិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញពី ទំនាក់ទំនងល្អចំពោះគ្នា ឬសម្រាប់ការកំប្លែងលេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាលំហាត់ប្រាណព្រមទាំង ជាឱសថជំនួយសុខភាពរាងកាយផងដែរ។ ដូចច្នេះដើម្បីជ្រាប់ច្បាស់ថា ការសើចផ្ដល់នៅអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងណាខ្លះ សម្រាប់សុខភាព សូមអានខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា៖ ~ ១.មានទំនាក់ទំនងល្អ៖ សើចមិនត្រឹមតែបង្កើតបរិយាកាសសប្បាយ ឬការកំប្លែងលេងនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយធ្វើឲ្យមានទំនាក់ទំនងល្អរវាងគ្នានឹងគ្នាផងដែរ។ ២.បង្កើនទំនុកចិត្ត៖ សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ ឬគូស្នេហ៍ការសើច ឬការញញឹមអាចជួយឲ្យពួកគេមាន អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាបង្កើនភាពទុកចិត្ត

លោកជំទាវ ឱ វណ្ឌឌីន អ្នក​នាំពាក្យ និង​ជារដ្ឋលេខាធិការក្រសួងសុខាភិបាល​​បាន​ឱ្យដឹងថា មានករណីជនជាតិវៀតណាម ដែលជាស្ត្រីអាយុ ៣៧ឆ្នាំ និងកូនប្រុសអាយុ ១៣ឆ្នាំ បាន.លួ.ច.ចេញពីការធ្វេីចត្តាឡីស័កនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យបង្អែកព្រះស្តេចខេត្តព្រៃវែងមកខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ពិតប្រាកដមែន។ ~ តាមរយៈបណ្តាញសង្គម Telegram មុន​នេះលោកជំទាវបានបន្ថែម​​ថា ស្ត្រីជនជាតិវៀតណាមរូបនេះ ជាអ្នករស់នៅនៅភូមិប្រាសាទ​(ភូមិថ្មី) ឃុំសែប ស្រុកកំពង់ត្រឡាច

បងប្អូនមួយចំនួនធំប្រាកដជាបានដឹងហើយថាកាលពីពេលថ្មីៗនេះមានប្អូនប្រុសម្នាក់ដែលមានជំ.ងឺម៉្យាងដែលត្រូវការប្រាក់ព្យាបាលជាបន្ទាន់នោះឥឡូវពេលនេះមានសប្បុរសជនមួយក្រុមបាននាំយកនូវថវិការជូនដល់ប្អូនប្រុស ដោយយោងតាមគណនីហ្វេសប៊ុកមួយដែលមានឈ្មោះ៖(Chav Mearnup Keo Nimith)ដែលបានបង្ហោះរៀបរាប់ថា៖ ~ ~ ថ្ងៃទី១២,ខែសីហា,ឆ្នាំ២០២០ក្រុមយើងខ្ញុំបានទនាំយកថវិការចំនួន($500)ដែលរំលែកពីប្អូនស្រី.ឈឺ.មានឪពុករត់ម៉ូតូឌុប និងរបស់បងប្អូនសប្បុរសជនផ្សេងៗទៀត មកជូនប្អូនពិការ ហើយ.គ្រោះ.ថ្នា.ក់.ចរា.ចរណ៍កំពង់សំរាកព្យា.បាលនៅពេទ្យកាលម៉ែត។ ~ សូមជូមអោយម្ចាស់ជំនួយទាំងអស់​,សូមអោយជួបតែសំណាងល្អ​,សុខភាពល្អ​,រកសុីទទួលទានមានបានគ្រប់ក្រុមគ្រួសារ​ ជោគជ័យគ្រប់ភារកិច្ច​និងជៀសឆ្ងាយពីជំងឺរទាំងពួង​🙏។ប្រភព៖Chav Mearnup Keo Nimith ~ ~ ~

ការញ៉ាំផ្លែឈើគឺជារឿងសំខាន់មួយចំពោះសុខភាព ដូច្នេះអ្នកគួរតែព្យាយាមញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ប៉ុន្តែក៏ត្រូវចេះជ្រើសរើសផ្លែឈើណាដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់អ្នក ហើយនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ ៦ មុខដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ្ដើមញ៉ាំ ៖ ១. ផ្លែចេក ៖ វាមានសារសំខាន់ដល់សុខភាពណាស់ ជាពិសេសគឺចំពោះកុមារដែលអាចការពារពីជំងឺហឺតដោយសារតែវាមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកឈាមចំពោះកុមារ ហើយ ចេកថែមទាំងមានវីតាមីន C ដែលអាចការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំទៀតផង។ ២. ផ្លែប៉ោម ៖

ប្រិយមិត្តច្បាស់ជាបានដឹងហើយថាត្រីគឺត្រូវបានគេបរិភោគរៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើអ្នកដឹងផលប្រយោជន៍ នៃការញ៉ាំត្រីទេ? នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការញ៉ាំត្រី: ១.ស្បែកនិងសក់មានសុខភាពល្អ របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់បានធ្វើធអោយសក់និងក្រចករបស់អ្នកក្លាយទៅជាផុយស្រួយនិងស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងត្រីគឺជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនិងជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសក់និងស្បែករបស់អ្នក។ ២.បង្កើនការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ត្រីដែលមានអាស៊ីដខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាត្រីសាម៉ុងឬត្រីធូណាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជាលិកាខួរក្បាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ៣​​​.ជួយភ្នែក អាស៊ីតអូមេហ្គា 3 អាចជួយដល់ការអភិវឌ្ឍជាលិកាឆ្អឹងខ្នងដែលធ្វើអោយការទទួលទានត្រីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែក។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាទារកដែលបៅដោះម្តាយ​ ដោយម្តាយរបស់ពួកគេដែលកំពុងញ៉ាំត្រីមាននិន្នាការល្អប្រសើរជាងមុនដោយសារតែពួកគេទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 តាមរយៈម្តាយរបស់ពួកគេ។ ៤.មានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការប្រើប្រាស់ត្រីក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរពីព្រោះវាដើរតួនាទីជាការជម្រុញមួយប្រសិនបើត្រូវបានគេយកទៅជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

សៀមរាប៖នៅថ្ងែទី០៧ខែកុម្ភះឆ្នាំ២០២០នេះមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តសៀមរាបបានប្រកាសដំណឹងស្វែងរកបងប្អូនរបស់ជនរ.ងគ្រោះដោយគ្រោះថ្នា.ក់ចរា.ចរណ៍ដែរកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ់។ នេះបើយោងតាមគណនីហ្វេសប៊ុករបស់មន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តសៀមរាបបានបង្ហោះរៀបរាប់ថាៈដំណឹងស្វែងរកបងប្អូន បើមានបងប្អូនណាបានបា.ត់សា.ច់ញាតិដូចក្នុងរូបខាងក្រោមនេះសូមអញ្ជើញមកជួបគាត់នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តសៀមរាប គាត់គ្រោះថ្នា.ក់ចរាច.រណ៍(ឡានសង្គ្រោះគ្លីនិកដឹកមកពេទ្យ)ឥឡូវគាត់កំពុងសម្រាកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តសៀមរាបអគារជម្ងឺសង្គ្រោះប.ន្ទាន់វះកាត់។សូមជួយផ្សព្វផ្សាយនិងចែកចាយបន្ត ប្រភព៖មន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តសៀមរាប

យើងដឹងហើយថាបន្លែផ្លែឈើដែលលក់នៅលើទីផ្សាភាគច្រើនគឺមានជាតិគីមីជាហេតុធ្វើអោយមានផលប៉ះពល់ដល់សុខភាពអ្នកបិភោគ។ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចជួយបន្សាបជាតលពុលនៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើ៖ ធ្យូងអាចបន្សាបជាតិពុលដែលជាប់នៅជាមួយបន្លែនិងផ្លែឈើ។ដើម្បីប្រាកដថាបន្លែត្រូវបានលាងសំអាតជាតិពុលនិងថ្នាំកសិកម្មផ្សេងៗសូមយកដុំធ្យូងមកដាក់ដាក់ជាមួយបន្លែហើយត្រាំទឹកអោយបាន១៥នាទីរួចហើយលាងសំអាតម្តងទៀតដោយទឹកត្រជាក់និងជាទឹកស្អាត បន្ទាប់មកចាំយកមកបរិភោគ។វាជួយកាត់បន្ថយជាតិពុលនៃថ្នាំកសិកម្មបានដល់៩០%។វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ប្រសិនបើយើងប្រើដុំធ្យូងដែលផលិតចេញពីដើមឬស្សី។ធ្យូងឬស្សីល្អបំផុតក្នុងការបន្សាបជាតិពុល៕ ប្រភពអត្ថបទ៖KHMERBUZZ24.COM

លោកបណ្ឌិតBraden-Kuoជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពីមន្ទីរពេទ្យទូទៅនៃរដ្ឋMassachusettsបានធ្វើឱ្យអ្នកគិតដល់រឿងគ្រោះថ្នាក់បណ្ដាលមកពីការទទួលទានមីកញ្ចប់។ លោកបណ្ឌិតBraden-Kuoបានណែនាំអ្នកចូលរួមឱ្យលេបឧបករណ៍រកសំឡេងឥតខ្សែនៅពេលដែលញ៉ាំមីកញ្ចប់។លទ្ធផលបង្ហាញថាបន្ទាប់ពី២ម៉ោង៣នាទី មីឆ្អិននៅតែមាននៅក្នុងក្រពះដដែល។ក្នុងករណីភាគច្រើនអាហារដែលកែច្នៃច្រើនតែរលាយឆាប់រហ័ស។ វាប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីន។ប៉ុន្តែមីកញ្ចប់មិនមែនដូចគ្នានោះទេវាពិបាកក្នុងការរំលាយពីព្រោះក្រពះត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីរំលាយ។ជាធម្មតាប្រសិនបើចំណីអាហារស្ថិតក្នុងក្រពះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយរាងកាយនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ប៉ុន្តែមីកញ្ចប់មិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមណាមួយទេមីកញ្ចប់មិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេ។មីកញ្ចប់មានផ្ទុកសារធាតុគីមីច្រើនប្រភេទមួយក្នុងចំនោមនោះគឺថ្នាំT-butyl-hydroquinone(TBHQ)ឬសារធាតុប្រូតេអ៊ីន។នេះគឺជាសារជាតិដែលជួយថែរក្សានិងថែរក្សាចំណីអាហារទាំងនេះអស់រយៈពេលយូរដោយមិនបាត់បង់។វាគ្មានអត្ថប្រយោជន៏ចំពោះរាងកាយរបស់យើងសូម្បីតែបន្តិច។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងអាហារកែច្នៃដើម្បីរក្សាស្ថេរភាព។ប្រភេទនៃការញៀននេះមានតែ១ក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលអាចបណ្តាលអោយមានជាតិពុលចង្អោរ,ក្អួត,ឈឺពោះប្រកាច់ប្រសិនបើប្រើរហូតដល់ 50ក្រាមនឹងបណ្តាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗ។សូមទស្សនាវីដេអូដូចខាងក្រោម៖ ប្រភពអត្ថបទ៖KNOWBLOG

ពិតជាគួរឲ្យអាណិតណាស់​ក្មេងអាយុ4ឆ្នាំម៉ែឪរវល់មិនសូវមានពេលទុកអោយនៅជាមួយអ្នកមើលក្មេងរហូតបណ្តាលអោយដង្កូវសុីធ្មេញដល់ឬសតម្រូវអោយវះកាត់ដកចេញ​អាណិតតែក្មេងគ្នាទេីបអាយុ4ឆ្នាំ​ត្រូវចាក់ថ្នាំស្ពឹក14ម្ចុលដេរ18ថ្នេរ​😢😢 នេះទុកជាសារសំរាប់ឪពុកម្ដាយរវល់មិនបានមើលកូនដិតដល់!ធ្មេញអស់រលីងសល់តែរឹសខ្មៅៗ😶៕ ប្រភព៖CamboOnline

នៅក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងែការហូបចុកពិតជាមានសំខាន់ណាស់ដើម្បីធ្វើធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលបាននូវថាមពលធ្វើឱ្យរាងកាយមាំមួនប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងហូបចុកមិនបានត្រឹមត្រូវនោះវានឹងធ្វើឲ្យរាងកាយយើងមានបញ្ហា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំនីអាហារគួញាំពេលណាល្អនិងមិនល្អសម្រាប់សុខភាព៖ ប្រភព៖Organic Skincare